Slip stress og uro på kun 15 minutter :

Som sensitiv er du i verden uden filter og kan dermed let opleve:

• Overstimulering

• Tankemylder

• Træthed

• Stress

• Uro

I dette overskuelige program får du effektive og gennemprøvede yogastillinger til at give slip på unødig bekymring, tristhed, tankemylder og overstimulering.

Dette enkle program støtter dit nervesystem og skruer ned for stress og uro, så du kan få plads til mere glæde og nærvær i hverdagen.

Sådan får du energi og overskud: 

Du får en guidet lydfil med yoga og vejrtrækningsøvelser på 15 min.:

• Du guides gennem 7 yogaøvelser i et roligt tempo

• Du lærer at slippe spændinger og berolige kroppens nervesystem

• Du lærer, hvordan du får jordforbindelse og kommer tilstede i din krop igen

• Du afslutter i en dyb afspænding med en guidet vejrtrækningsøvelse

Du får en smuk manual på 8 sider med billeder af yogastillinger og forklaring på, hvad de gør for din krop

Sådan gør du:

Efter køb modtager du med det samme en mail med din guidende lydfil og den medfølgende manual.

Programmet koster kun kr. 95,- og du kan downloade materialet, så du kan høre det igen og igen.

Din underviser: 

Yogaprogrammet er skabt af Stinemaria Mollie Jensen, der er forfatter, yogalærer, mentor og ekspert i sensitive mennesker.